ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

 Η καθαριότητα του σώματος και των γεννητικών οργάνων είναι ένα καθήκον απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους.Αποτελεί ακόμη κι ένα μέσο προφύλαξης από τις ασθένειες, που μεταδίδονται σεξουαλικά.Η γυναίκα του 20ου αιώνα έχει την τάση να δίνει υπερβολική σημασία στην υγιεινή της και πολλές φορές φτάνει σε υπερβολές .Φοβάται τις μυρωδιές του σώματός της, φοβάται μήπως δεν αρέσει στους άλλους και ζει με το μόνιμο φόβο ότι θα μολυνθεί από κάποιο ιό ή βακτηρίδιο.Αρκούν μερικές προφυλάξεις,που απλά υπαγορεύονται από την κοινή λογική και απ΄την καλύτερη γνώση της φυσιολογίας του γυναικείου σώματος. 

  Η εξωτερική καθαριότητα με τα χέρια ,χλιαρό νερό και απαλό σαπούνι είναι απολύτως αρκετή.

Οι κολπικές πλύσεις είναι ανώφελες και μακροπρόθεσμα επικίνδυνες.Ο κόλπος φροντίζει μόνος του για τη συντήρηση και την καθαριότητά του και μάλιστα χωρίς την δική μας παρέμβαση.Ο κόλπος  όπως και όλες οι άλλες φυσικές κοιλότητες του οργανισμού,προσφέρει κ αυτός καταφύγιο σε αποικίες μικροβίων που αντί να είναι επικίνδυνες ,παίζουν προστατευτικό ρόλο ενάντια στις επιθέσεις προς τα έξω.Έτσι λοιπόν ,οι κολπικές πλύσεις προπάντων αν στο νερό έχουν προστεθεί αντισηπτικά, αλλοιώνουν την χλωρίδα του κόλπου που,χάνοντας τη φυσική του άμυνα,γίνεται θύμα μολυσματικών παραγόντων.Η υπερβολική καθαριότητα συχνά γίνεται πρόξενος επανειλημμένων μολύνσεων.


ΑΤΟΜΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ

1)    Καθημερινή καθαριότητα και ιδιαίτερα πριν κ μετά την σεξουαλική επαφή . Χρησιμοποιούμε ουδέτερο σαπούνι, άφθονο νερό. Αποφεύγουμε την χρήση αρωματικών σαπουνιών και αντισηπτικών διότι ενοχοποιούνται για τοπικούς ερεθισμούς και αλλεργίες.Το σκούπισμα πρέπει να γίνεται από μπρος προς τα πίσω και όχι αντίστροφα!Για να μην μεταφέρονται μικρόβια από τον πρωκτό στον κόλπο και την ουρήθρα.

2)    Χρήση βαμβακερών εσωρούχων που μπορεί να πλυθούν σε υψηλές θερμοκρασίες και να σιδερωθούν σε αντίθεση με τα νάιλον και τα δερμάτινα. Η  χρήση στα σερβιετάκια θα πρέπει να αποτρέπεται γιατί προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας και ευνοϊκές συνθήκες για μολύνσεις.

3)    Ένδυση με ρούχα άνετα και όχι στενά που να επιτρέπουν τον αερισμό και την καλή κυκλοφορία του αίματος.

4)    Αποφυγή σεξουαλικών επαφών τις ημέρες τη περιόδου και συχνή αλλαγή της σερβιέτας και συχνό πλύσιμο της περιοχής.

5)    Αποφυγή της χρήση ταμπόν και εσωτερικών πλύσεων που καταστρέφουν την φυσική χλωρίδα του κόλπου.

6)    Τέλος ,κάτι που δε πρέπει να παραλείψουμε είναι ότι οι γυναίκες με την έναρξη των σεξουαλικών επαφών θα πρέπει να υποβάλλονται κάθε χρόνο σε τεστ-Παπανικολάου. Είναι μια εξέταση απλή, ανώδυνη και καλύπτεται από όλα τα ταμεία. Σκοπός αυτού του τεστ είναι η διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας καθώς και η διάγνωση φλεγμονών.